Etusivu › Rastijunnut ilmoitustaulu ›

Ilmoitustaulu: Rastijunnut

Lisää uusi viesti ilmoitustaululle.

15.6 ei sittenkään treeniä

Viesti: 

15.6 ei pidetäkään taitoharjoitusta, koska samaan aikaan on nuorisocup.

Matleena

9. Kesäkuu 2010 - 15:41

kesäkuun taitotreenit

Viesti: 

Treenit pidetään tiistaisin klo 17.30 (HUOM; Kelloaika!!!!!)

ti 15.6 käyrä ja voima, Kivisalmenkatu, Hyötyhallin pp

ti 22.6 yhteislähtö, Linnavuori: Linnavuorentie (taipalsaarentieltä Linnavuorentien risteyksessä rastilippu) noin 9km keskustasta

Ti 29.6 Reitinvalinta, Juuresaho: Lemintieltä Juvolantien risteyksessä rastilippu, noin 17km keskustasta

Laitan Linnavuoren ja Juuresahon treeneihin rastilipun risteyksiin, joista käännytään harjoituspaikalle.

Matleena
040 8341347

8. Kesäkuu 2010 - 17:11

Treenit 11.5

Nimi: 
Markus
Viesti: 

Treenit mustolan koululta tiistaina 11.5 klo 18:00

Teemana: "vihreä alue"

-Markus

Kirjoittanut Markus Hakkarainen 4. Toukokuu 2010 - 20:45

huhtikuun treenit

Viesti: 

ti 6.4 talvijuoksu aikuiskoulutuskeskukselta klo 18
to 8.4 hankipotkupalloa klo 18 myllysaaren pp
to 15.4 ei yhteistreeniä
to 22.4 mäkijuoksu klo 18 Pallon teboil
to 29.4 Linnotussuunnistus klo 18 Pusupuiston lava

matleena

5. Huhtikuu 2010 - 17:53

ei treenejä

Viesti: 

Torstain 1.4 treenit on peruttu.

Matleena

30. Maaliskuu 2010 - 16:38

Treenejä

Viesti: 

to 25.3 porrasjuoksu klo 18 Kimpisen urheilukentän pp
to1.4 vetoja klo 18 Kimpisen pp

22. Maaliskuu 2010 - 20:59

maaliskuun treenejä

Viesti: 

11.3 korttelisuunnistus klo 18 Kimpisen urheilukentän pp
18.3 tasotesti klo 18 Uimahallin pp

Laittelen lisää harjoituksia tänne, kun tiedän omasta ohjelmasta enemmän.

Matleena

7. Maaliskuu 2010 - 16:05

25.2 treenit

Viesti: 

Miulla oli jo liian kiire hiihtolomalle, eli 25.2 pidetäänkin treenit.

Klo 18 Pallon teboil.
Siitä lähdetään linnoituksen valleille.(suojaa nilkat)
Ottakaa muovikassit/jätesäkit mukaan, lasketaan treenin ohessa mäkeä.

13. Helmikuu 2010 - 22:23

helmikuun treenit

Viesti: 

ti 2.2 talvijuoksu klo 18
to 4.2 tötsätreeni Myllysaaren pp klo 18 (ledit mukaan, juostaan hangessa, joten peitä nilkat)
to 11.2 pk-lenkki+juoksutekniikka Kimpisen pp klo 18
18.2 ei yhteistreenejä
25.2 hiihtoloma, ei yhteistreenejä

jumppa maanantaisin klo 18 Voisalmen koulu

30. Tammikuu 2010 - 9:31

helmikuun treenit

Viesti: 

ti 2.2 talvijuoksu klo 18
to 4.2 tötsätreeni Myllysaaren pp klo 18 (ledit mukaan, juostaan hangessa, joten peitä nilkat)
to 11.2 pk-lenkki+juoksutekniikka Kimpisen pp klo 18
18.2 ei yhteistreenejä
25.2 hiihtoloma, ei yhteistreenejä

jumppa maanantaisin klo 18 Voisalmen koulu

30. Tammikuu 2010 - 9:31

Huomenna treenataan

Viesti: 

Ei nämä pakkaset näytä hellittävän vieläkään.
Mennään silti huomenna hankeen treenaamaan. Laittakaa lämmintä päälle, tehdään vähän kevyempi treeni.

Matleena

27. Tammikuu 2010 - 22:41

treeni siirtyy juoksusuoralla

Viesti: 

Moi
Huomisen 21.1 treeni siirtyy juoksusuoralle pakkasen takia.
Eli mennään Jarmon jumppaan, ja jumppa alkaa klo 19 !!!!!!

Matleena

20. Tammikuu 2010 - 17:08

tasotestistä

Viesti: 

Ottakaa sykemittarit mukaan.

14. Tammikuu 2010 - 17:28

tammikuun treenit

Viesti: 

5.1 klo 18 talvijuoksu, aikuiskoulutuskeskus
14.1 tasotesti klo 18 uimahallin pp
21.1 tötsätreeni klo 18 armilankoulu
28.1 jotain kivaa lumihangessa klo 18 myllysaaren pp (ledit mukaan)

maanantaisin jumppa klo 18 voisalmenkoululla

Matleena

2. Tammikuu 2010 - 10:38

harjoitus peruttu

Viesti: 

Moi
Torstain 17.12 tasotesti on peruttu kovan pakkasen takia.
Jatketaan harjoituksia taas tammikuussa.
Joululomalla on hyvää aikaa treenailla!

Hyvää joulua kaikille!
Matleena

15. Joulukuu 2009 - 17:57