Vuoden 2019 tapahtumat

tammikuu

01.01.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
tammikuu

07.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
14.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
21.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
28.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
tammikuu

09.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
16.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
23.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
30.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
helmikuu

04.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
11.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
18.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
25.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

helmikuu

05.02.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
helmikuu

06.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
13.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
20.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
27.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
maaliskuu

04.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
11.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
18.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
25.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

maaliskuu

05.03.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
maaliskuu

06.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
13.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
20.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
27.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
huhtikuu

01.04.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
08.04.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
15.04.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

huhtikuu

02.04.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
huhtikuu

03.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
10.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
17.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
24.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.