Vuoden 2018 tapahtumat

tammikuu

02.01.2018 18:00
Ohjeet: https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
tammikuu

08.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
15.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
22.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
29.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
tammikuu

10.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
17.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
24.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
31.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
helmikuu

05.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
12.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
19.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

helmikuu

06.02.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
15.02.2018 18:00
Hei! Mukavaa alkanutta vuotta 2018 kaikille ja tervetuloa Vapepan paikallistoimikunnan kevätkokoukseen torstaina 15.2 kello 18.00 Lappeenrannan VPK:n asemalle (Ratakatu 43) Kokouksen asialista on liitteenä. -- Vapaaehtoinen Pelastuspalvelu Lappeenrannan paikallistoimikunta c/o Suomen Punainen Risti, Lappeenrannan osasto Raatimiehenkatu 20 D, 53100 Lappeenranta

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
helmikuu

07.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
14.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
21.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
maaliskuu

05.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
12.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
19.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
26.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

maaliskuu

06.03.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
15.03.2018 18:00
Hyötiön sauna
Maanantairastikauteen valmistautuminen aloitetaan tapahtumavastaaville ja ratamestareille suunnatulla tilaisuudella.  Tilaisuuden aiheena on Maanantairastikalenterin viimeistely, tulevalle kaudelle tulevien uusien asioiden koulutus ja kokemusten vaihto.  Tilaisuus alkaa kello 17.30, jolloin starttaa yhteislenkki. Lenkin jälkeen on tarjolla sauna ja pientä iltapalaa. Ja tämän jälkeen sitten silmä kirkkaana käsitellään tulevan kesän asioita. Asioiden käsittely aloitetaan kello 19.00.  Ajo-ohje saunalle:

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
maaliskuu

07.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
14.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
21.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
28.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
huhtikuu

02.04.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
09.04.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
16.04.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

huhtikuu

03.04.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
huhtikuu

04.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
11.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
18.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
25.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30